【编者按】开云kaiyun

2024年行将走到尾声。新故旧替之时，咱们渴慕停驻脚步，打捞过往的故事和声息，于喧嚣中倾听和回望，带着千里淀后的眼睛面朝翌日。

时期会给咱们谜底吗？未必更多的谜底藏在每个东说念主的人命历险中，那处有奋发、遗憾与成长，有挣扎、千里念念与但愿。

2024年12月16日晚，由当天头条、滂湃新闻集中垄断的年度演讲在东方艺术中心开启，演讲者张雨霏、曾好意思慧孜、梁永安、毛尖、王怡霖、陈年喜、方励、姚洋，与三百位不雅众一同进行一场精神的求索，寻找共同的教诲和操心，于省略情的时间，看见各异，也看见畅通。

当天起，咱们将继续刊发讲者实录，以飨读者。

从“童话”到真确宇宙

寰球好，我是中国拍浮主意员张雨霏。

许多东说念主领会我，应该都是从东京奥运会上那张藏在奖牌后头的相片“猜猜我是谁”，也有可能是因为在麇集上某个我灿烂的笑脸，更有可能是因为最近的许多前卫大片，许多东说念主就会表扬我，“真公主呀，险些是公主雷同的东说念主生”，的确尽头感谢寰球的支合手与喜爱。

我也一直以为往时的7年时期里，我的拍浮生存就像是童话雷同。很长一段时期，我嗅觉我方付出六分、八分的戮力，就可以获取十分、十二分的报酬。遭逢的每一任栽植、每一个团队的小伙伴，都在拼尽全力地保护我，尽头诚笃地匡助我，赐与我充分的信任和支合手。是以东京奥运会上我获取了2金2银，福冈世锦赛拿到了东说念主生的第一枚世锦赛金牌，杭州亚运会上拿到了6枚金牌，况兼获取了杭州亚运会的MVP。本年巴黎奥运会诚然莫得获取金牌，但是出战六项获取六项奖牌，我以为也算是一个可以的战绩。我以为我方的景象在奥运会前慢慢回升的时候，好像哪怕宇宙记录也不在话下，所谓的童话也不外如斯。

直到2024年8月5日，巴黎奥运会女子4x100米羼杂泳戮力决赛的刹那间，我才发现我在这届奥运会一枚金牌也莫得拿到，但是主意员来到奥运会上，不即是为了金牌，为了宇宙记录去比赛的吗？阿谁一霎猛得把我拽回了履行宇宙，是啊，这即是竞技体育，原本奥运赛场上才莫得公主梦的脚本，莫得都备的上风，省略情味才是常态，这即是竞技体育的魔力。

从小侦察的阅历告诉我，付出些许戮力，体魄一定会给我相应的报酬，我如故相比校服这点的，因此也算是侦察相比刻苦的。巴黎奥运会，栽植和我早就制定了参赛六项的谋略，我也对金牌和宇宙记录一直抱有执念，我是一个相比好强的东说念主，这少量其实不单体当今侦察和比赛上，生活中多些许少也会浸透少量，是以身边的一又友和我在打赌开打趣的时候，我老是暗背地和他较劲。淌若一直够不上谋略，我就会变得很惊悸、很激进，我不接收失败。

在走向巴黎的路上我付出了通盘的戮力，用尽了通盘的技艺，我身边有一个助理栽植，他从2017年就随着我，他说霏姐，我从来莫得见到你如斯戮力侦察的面孔，这句话我听到都不知说念是该笑如故该欢腾。

巴黎奥运会诚然获取了六枚奖牌，但我以为也算是竣事了我赛前制定的谋略。看入辖下手中的银牌和铜牌，我蓦然意志到好运说念老是会有用完的一天，那些付出六分、八分的戮力，就能获取十分、十二分的日子终于人面桃花了，这不是童话宇宙，而是一个真确而又泼辣的宇宙，以致不是通盘的戮力与付出都是有同等报酬的，校服在座的诸君都一定有体会。

赛后我在酬酢媒体上写下：“致我遗憾又好意思满的巴黎奥运会。”诚然少少量金色，但一个主意员26岁的东说念主生里，能拿到10枚奥运奖牌，又怎样能不算是泼辣履行里的一种好意思满呢？我也感谢履行里给我的这点遗憾，恰是因为莫得达到我想要的“赢”，我承认了我的失败，我才调看到我方其实还有更多跨越的空间，也才让我有逸想和勇气连续走下去。

感谢拍浮，原本她一直在带我前行。

2024年8月4日，法国，在巴黎奥运会女子4x100米羼杂泳决赛中，中国队获取铜牌。图为张雨霏在比赛中。 中新社记者 富田 尊府图

那些泳池领导我的事

寰球许多东说念主都会拍浮，天然也有不会的小伙伴。我知说念你们可能很难遐想在水里竞速拍浮是什么嗅觉，我有时会相比转化其他的主意员，突出是有对抗性的，因为他们每一次入手，每一次出拳，每一次挥拍，都能看到敌手和我方伙伴的面孔、神情，或者说从他的目光内部可以看到，他下一步想干什么，但是我在水里，惟有我和水，我的耳边只可听见“哗哗”的水声，我连你们在岸上给我饱读掌的声息我都听不到，莫得互动、莫得器用、莫得伙伴。其实你想想，这关于游了二十几年的我来说，是不是如故一件挺孑然的事。

但是从我练第一天的时候，算是我的发蒙栽植，因为他亦然我东说念主生中的一个亲东说念主，是我的一个叔叔。他就告诉我，要先削弱，你才调在水内部获取水的支合手，你惟有独霸水，才调游得快，惟有直面我方的过失，才调取长补短，采纳适应我方的时期。水啊，混杂着压力与浮力，阻力与能源，冰冷与包容。随着每四年一度的奥运周期，就这样随同着我成长。这不，巴黎奥运会又限制了，新的周期又启动了。

2017年底，我遭逢当今的栽植崔栽植，他说我像是一台有着超跑机器的精品飞机，但是外不雅却是一堆破铜烂铁，说白了即是说我的内核很好，但是从外在的时期来看，险些是一塌吞吐，不忍直视。他又是一个时期型的栽植，是以启动了我漫长的改时期之路，什么回身、开赴、蝶泳的抱水、傍边手，每雷同都在改。我启动怀疑，我前十几年拍浮算什么呢？怎样到你这儿我好像啥都不会了。

应该了解我的东说念主都知说念，在我身上有个天生的颓势即是脊椎侧弯，我莫得目标变嫌它，只可后天少量点让它不再恶化。因为脊椎侧弯，是以我的蝶泳，他老是嗅觉我游的是歪的，栽植看起来我的手是这面孔的（比划），我以为我明明游的是正的，就每天在水内部跟他较劲，我说我是对的，他说他是对的。就这样大要改了泰半年的时期，你也说不清到底是有用如故无效，总之我的收获它照实是跨越了，好，那栽植都是对的。

在竞技体育的巅峰，追求东说念主类的极限，是一群天禀异禀的东说念主们与自我的较量。我也曾也和栽植争吵过：我当今的体能和时期依然让我有冲击巅峰的智商了，为什么还要我去改时期？万一变嫌结束以后，我的收获精卫填海，那不是塞翁失马了吗？崔导却告诉我，只靠一身的力气，你总会遭逢瓶颈的，顶尖选手的较量靠的是大脑，不是体魄。

伊始我有点不睬解。就这样懵懂地随着栽植，少量少量去变嫌，再行开赴，束缚地优化时期细节，但是他不成澈底破除我对改时期的狭隘，心里如故会有一万个为什么，我也会怕淌若的确变嫌不了，到了比赛的时候让寰球看到我拿不到冠军的面孔怎样办？就这样起升沉伏过了两三年，直到2024年上半年，我意志到，就算再怕，我也莫得退路了，因为再过半年即是巴黎奥运会了，这个时候不改，那的确是再也莫得契机了。

于是我启动了对抗我方的历程。好音问是，在对抗了两周之后，我看到了昭彰的跨越，阐明栽植如故对的。但是我也蓦然意志到，奥运冠军新的巅峰不是我一个东说念主用力就可以的，需要的是通盘这个词团队，需要的是许多个灵巧的大脑，高超的科研数据支撑、时期有计划还有表面支合手，全面的养分还有医疗保险，有用的参赛计谋，这些都是我在巴黎奥运会上少不了的支合手。

2021年拿完奥运冠军之后，我获取了许多的关爱和荣誉，我对拍浮这个又爱又恨的伙伴亦然多了许多的谢意，它带着我走出了泳池，走向更弘大的宇宙了：我有了许多的契机走出侦察基地，也体验更多的职责，交了许多其他鸿沟的伙伴们，我也很心爱把我的阅历共享给寰球，激发和影响许多的东说念主。

但是我蓦然意志到，这些关爱和荣誉，让我有了新的条目，是你们对我有了新的条目——不成再局限于泳池里，我需要付出更多来称心寰球对我的支合手和渴望。我要快速地去学习其他的智商，要和更多的东说念主学会调换，学会互助，要策画好我方的时期，更要去学会怎样样为东说念垄断事，与这个宇宙作念很好的一又友。

这个嗅觉就有点像寰球刚走出大学，踏上社会的日子。走出象牙塔、直面这个新奇的宇宙，发生滚动的时候，我说真话还挺有压力的。但是崔导跟我说，你不成只会拍浮，拍浮应该带你去成为一个完整的东说念主，也惟有这样你才调更好地报酬拍浮。

2023年8月5日，中国拍浮队参不雅成都大熊猫繁育有计划基地，张雨霏与熊猫和花的饲养员谭金淘合影。视觉中国 尊府图

“只消我还有一根完整的龙骨”

最近因为肩伤，我费事地有了一个月的假期。这一个月里看似在休假，远隔了泳池，实则在职责。但是我也有好好地享受时光和陪伴家东说念主的契机，在家的时候我有尝试躺平过，我说千万不要惊扰我，今天我只想在家里躺一天，姆妈说好的，今天除了饭你不会见到任何东西。但是躺平的生活其实跟我遐想的如故有少量分散的，我以为会获取许多的稳重，会获取许多的松驰，但是骨子上我启动敌对这样的我方，我需要建树感来充实我的生活，是以我采纳出来学习新的东西。

巴黎追想，许多许多的东说念主都在问我，你还游不游洛杉矶？其时候你都30了，很难再游出收获了吧？巴黎都拿不到金牌，难说念洛杉矶就能吗？洛杉矶更没但愿了吧？还有许多的粉丝爱重我说，洛杉矶莫得张雨霏了。好胜心强的我听到这些话如故有些起义，但是客不雅来看，照实中国还莫得一个30岁的女子拍浮主意员可以登上奥运赛场。休息的日子里我也在念念考，我的心绪景象和体魄景象到底能不成支撑我练到2028年。依然走过三届奥运会的我，获取了10枚奖牌，我该怎样样再去寻找新的戮力场所和谋略，才调去拥抱接下来的4年。迷濛的时刻其实我看到了一句话，“只消我还有一根完整的龙骨，毫不驶进避风的港湾”。是啊，国际都有女主意员30岁可以刷新宇宙记录，你们怎样知说念中国小姐30岁不可能站在奥运赛场的舞台上呢？

巴黎奥运会后我收到的通盘支合手、饱读吹和荣誉让我明白，唯金牌论的时间依然往时了，寰球对主意员的评判也不唯有金牌一条圭臬。但是我仍然紧记，在巴黎奥运会期间，咱们通盘这个词戎行血战5天莫得一枚金牌入账，直到中国拍浮队夺得拍浮队首金，全队一下子都喜跃了，通盘东说念主一下就充满了力量，我不可否定那即是金牌的力量，谁也没目标去隐匿它。

哪吒，即是要换骨夺胎；蝶后，一定是蝶变之后。我想我的蝶变之旅其实还莫得限制。泳池仍然需要我，我在泳池里也会有更多可以作念的事情。也请泳池给我再多一些准备的时期，让我为接下来的东说念主生战场作念好准备。

前路漫漫，前路很难，但是我依然朝洛杉矶的场所勇敢坚韧地迈出脚步，奥运赛场仍然是我最好意思好的向往，我也将带效劳量在我的生活职责中，齐集更多的智商以及常识，还有你们的饱读吹，再回到泳池，去挑战他东说念主认为的不可能，去为我方讲明。

谢谢寰球！我是张雨霏。

（实录内容经校正后有删省）