包子、油条、豆乳，或者米粉、面条、稀饭开云kaiyun官方网站，这些常见的早餐食物组成了很多东说念主的开动。那么，您的早餐俗例是什么呢？

但是，每逢过年回故我，婆婆总会为咱们准备一碗“朱雀汤”。这种汤省略易作念，养分丰富。

这种“朱雀汤”并非婆婆的创意，而是祖辈传下来的养分佳品。小技巧，秋冬时节，空气干燥，很多小孩常被便秘困扰，奶奶总会用滚水冲蛋来解决，很快就告成。女性产后元气大伤，也靠这种汤补身，因此被誉为“朱雀汤”。

骨子上，这种汤即是用滚水冲泡鸡蛋。一枚鸡蛋打入碗中，马上倒入滚热的滚水，搅动均匀。不错加点糖以加多风范。这么制作的汤保留了鸡蛋的养分，同期幸免高温烹调可能导致的养分流失，便于东说念主体经受。逐日一碗，会让东说念主气血满盈，肤色红润，以至省去了化妆的劳作。

今天，咱们为那些当作冰凉的一又友带来一款“朱雀汤”的升级版，十分妥当阴冷天气！

当归被誉为补血良药，甘温质润，而黄芪则为补气的上品。这两者与鸡蛋的辘集，原文:4a98.com/pinpai/3860.html大约使补血与补气的后果愈加彰着，尤其对气血年迈的东说念主大有裨益。恒久食用，不仅能灵验改善气血不及，还能使当作温柔。

阴寒时节，东说念主体易受凉气侵袭，适量食用当归黄芪鸡蛋汤，不错增强体质，进步免疫力，并按捺伤风。此汤还具备调经止痛的功效，对月事不调、痛经等症状的女性十分成心。

朱雀汤升级版食材包括：当归1个、黄芪5克、黄冰糖3颗和鸡蛋1个。

作念法如下：取适量水，将黄芪和当归在壶中煮20分钟以开释药效，然后加入黄冰糖煮2分钟直到糖溶化。

这三种朱雀汤的制作体式各具性情，可凭据个东说念主体质遴荐，是省略且灵验的食疗佳方，心爱的一又友不妨储藏，冬日为家东说念主助益健康！